プロテインの基礎知識から種類、効果的な飲み方、コツまでマニアックな情報ブログ

: スポーツサプリメント人気ランキング！

2023/3/21 BCAA, サプリ, ダイエット

こんにちは！プロテインTIPS運営人のアキラおじさんです！今回のサプリメントの集計が終わったので去年のランキング紹介しときます。今回はサプリメント、プロテインともにかなり入れ替えがあったので、プロテ ...

筋トレサプリのおすすめ

: 「MRM BCAA＋G1000」と「エクステンドBCAA」を比較！使えるBCAAはどっち？

2023/3/21 BCAA, サプリ, プロテイン, 回復

こんにちは！プロテインTIPS運営人のアキラおじさんです！健康面と筋トレ効果を上げるため、MRM BCAA＋G1000とエクステンドBCAAの比較、使用ブランドの切り替えをしてみました。どっちも良い ...

飲み方・使い方

: EAAってなに？ BCAA・プロテイン・ホエイペプチドとの違いや飲み方、飲むタイミングなども！

2023/3/16 BCAA, サプリ, プロテイン, マメ知識, 基礎知識

こんにちは！プロテインTIPS運営人のアキラおじさんです！筋トレサプリとして有名なEAA。EAAというサプリメントは、筋トレ界ではよく知られたものです。EAAは、筋肉を作るために必要な9種類のアミノ ...

飲み方・使い方

: 【レビュー】マイプロテイン・エンドウ豆のピープロテインを飲んでみた！メリットとデメリットは？美味しい飲み方も考えてみたw

2023/3/16 BCAA, ダイエット, プロテイン, 基礎知識, 筋肉トレーニング

こんにちは！プロテインTIPS運営人のアキラおじさんです！今回は、マイプロテインのピープロテインアイソレートのレビューです。マイプロテインピープロテインアイソレート日本ではあまり馴染みがな ...

プロテイン飲み比べ

: ソイプロテインのデメリットとは？絶対にNGな理由を解説！

2023/2/23 サプリ, プロテイン

こんにちは！プロテインTIPS運営人のアキラおじさんです！ソイプロテインのデメリット、特に男性トレーニーは飲んではいけないと言われる理由についてまとめてみました。今回ちょっと分かりにく ...

プロテインのメリットデメリット

: iHerbで買えるおすすめプロテイン！iHerbを使い倒しちゃおう♪

2023/3/16 プロテイン, マメ知識, 基礎知識

こんにちは！プロテインTIPS運営人のアキラおじさんです！今回は高品質な自然派サプリ・コスメ・食品で有名な「iHerb」。特にアメリカ製プロテインやビタミンなどがお手頃価格で手に入るので使い倒しまし ...

飲み方・使い方

: 「プロテインサプリメント」と「ミールリプレイスメント」の違いって知ってる？

2023/2/22 サプリ, プロテイン, マメ知識

こんにちは！プロテインTIPS運営人のアキラおじさんです！「プロテインサプリメント」と「ミールリプレイスメント」の違いって、知ってる？プロテインもまだまだサプリとしてはマイナーサプリなのに、ミール ...

プロテインの素朴な疑問筋トレの食事・栄養補給

: プロテインバー人気ランキング！

2023/2/22 プロテイン

こんにちは！プロテインTIPS運営人のアキラおじさんです！プロテインバー、ここ数年ですっかりメジャーになりましたね。いつもはプロテインに入れてたんですが、プロテインの変動も大きかったですし、去年はや ...

プロテインバーもおすすめ

: EAAを効果的に摂取するタイミングと選び方！筋トレ民必見！

2023/2/22 BCAA, EAA, サプリ, プロテイン, 基礎知識

こんにちは！プロテインTIPS運営人のアキラおじさんです！ EAAって、まだまだBCAAなんかと比べると知名度は低いッスねw。私の周りで聞いても名前は知っててもよくわかんないって人多いですわぁ。万能感 ...

飲み方・使い方

: 【レビュー】意外に飲みやすくてビックリ！ Universal Nutrition ウルトラホエイプロダブルチョコレートチップ

2023/2/22 BCAA, プロテイン, 基礎知識, 筋肉トレーニング

こんにちは！プロテインTIPS運営人のアキラおじさんです！ユニバーサルニュートリションの「ウルトラホエイプロ」のレビューです。 Universal Nutrition, Ultra Whey Pro ...

プロテイン飲み比べ

: EGCg（緑茶カテキン）は筋トレの味方？特徴と効果は脂肪燃焼のカギ！茶カテキンのパワー！

2023/2/22 サプリ, ダイエット, 健康

こんにちは！プロテインTIPS運営人のアキラおじさんです！ EGCg（緑茶カテキン）について解説です。みんな緑茶って飲んでる？日本人なら緑茶を飲もうぜ！EGCgは緑茶に含まれるカテキンの一種です。 ...

飲み方・使い方

: プロテインを飲むべき理由

2023/2/17 サプリ, ダイエット, プロテイン, 健康

こんにちは！プロテインTIPS運営人のアキラおじさんです！プロテインを飲むべき理由について紹介します。結論！プロテインは必ず飲むべし！！以上！！！うそうそ、待って、待って、別のページに行かない ...

プロテインのメリットデメリット

: こりゃ最強か！GOLD'S GYM ホエイプロテインプラスペプチド&ビタミンBを比較！飲んだ感想＆評価

2023/2/16 プロテイン, 筋肉トレーニング

こんにちは！プロテインTIPS運営人のアキラおじさんです！ CFM製法のプロテインということで、GOLD'S GYM ホエイプロテインプラスペプチド&ビタミンBの2kgをやっと飲み切ったの ...

プロテイン飲み比べ

: 「プロテインは太る」って本当？ダイエットにこそおすすめ？

2023/3/17 ダイエット, プロテイン

こんにちは！プロテインTIPS運営人のアキラおじさんです！プロテインの認識の誤解は根深いものがありますね。先日も「プロテインは太るんでしょ？」と友人から言われました。ジムに通っているリッチマンの友 ...

プロテインの素朴な疑問

: プロテインの種類と選び方！初心者でも失敗しないタイプ選びと飲み方１

2023/3/17 サプリ, プロテイン

こんにちは！プロテインTIPS運営人のアキラおじさんです！プロテインには目的別にいろんな種類があり、細分化していくとバリエーションもどんどん増えていきます。自分で異なる種類をブレンドしている強者まで ...

プロテインの選び方

: プロテインの種類と選び方！初心者でも失敗しないタイプ選びと飲み方２

2023/3/17 サプリ, プロテイン

こんにちは！プロテインTIPS運営者のアキラおじさんです！プロテインの種類と選び方！初心者でも失敗しない種類選びを伝授１の続きです。トレーニングには欠かせないプロテイン。しかし、プロテインには多 ...

プロテインの選び方

: 安いアメリカ輸入プロテインの疑問を払拭！感覚や国民性の違いなの？

2023/2/14 プロテイン, マメ知識, 基礎知識

こんにちは！プロテインTIPS運営人のアキラおじさんです！甘すぎる！安すぎる！凄すぎる！良いんだか悪いんだかよく分からないイメージで、なぜかアメリカ製海外プロテインに抵抗がある人も多いですよね ...

プロテインの素朴な疑問

: プロテインを牛乳で溶かして飲まない理由

2023/3/18 プロテイン, マメ知識, 基礎知識

こんにちは！プロテインTIPS運営人のアキラおじさんです！私はプロテインを飲むとき、水で溶かして飲みます。他の人に聞いてみると、かなりの割合で牛乳にプロテインを溶かして飲んでいるという答えが返って ...

プロテインの素朴な疑問

: ダーティバルクで増量・筋肥大に！我慢しない食事法とリーンバルク・クリーンバルクとの違いについて

2023/3/18 ダイエット, バルクアップ, マメ知識, 筋肉トレーニング

こんにちは！プロテインTIPS運営人のアキラおじさんです！今回は筋トレでの増量方法「ダーティバルク」についてです。前回リーンバルクについて説明しましたが、もう一つ別の増量方法で「ダーティバルク」と ...

筋トレの食事・栄養補給

: アミノ酸スコア100ってなに？プロテインスコア？プロテインを選ぶ時に知っておくべきこと

2023/3/18 プロテイン, マメ知識, 基礎知識

こんにちは！プロテインTIPS運営人のアキラおじさんです！プロテイン表示に書かれている中に、アミノ酸スコア100というのがありますよね。「ふぅ～ん、そうなんだ」ぐらいで、最初の頃あんまり深く考えてい ...

プロテインの選び方

: プロテインを飲むんだったら、フレーバータイプ？プレーンタイプ？

2023/3/19 プロテイン, マメ知識, 基礎知識

こんにちは！プロテインTIPS運営人のアキラおじさんです！プロテインは実にいろんな種類があります。正直初心者だったら何を選んだらいいのかわかんないぐらいですよねw。選ぶときの基準も様々、精製方法だ ...

プロテインの選び方

: 【比較・ガチ飲み比べ】マイプロテインの味レビューランキング

2023/3/19 プロテイン, 基礎知識, 筋肉トレーニング

こんにちは！プロテインTIPS運営人のアキラおじさんです！マイプロテインの味のランキングをしました。マイプロテインの様々な味のフレーバー、Impactホエイからビーガンブレンドまでいろんな味や種類 ...

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プロフィール

アキラおじさん

趣味人半人前の、中堅企業中年サラリーマン。
いつの間にか筋トレ歴10年以上になってしまった、おじさんポンコツトレーニーです。このサイトは「腹筋は男の美学」のサプリ関係を別に分けたサブサイトになります。今まで学んできた知識などを共有していきたいと思ってるのでよろしく！

【プロフィール】

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