プロテインの基礎知識から種類、効果的な飲み方、コツまでマニアックな情報ブログ

: クレアチンの飲み方・タイミングと効果を見直す時が　ｷﾀ━━━━(ﾟ∀ﾟ)━━━━!!

2023/3/6 サプリ, 基礎知識

こんにちは！プロテインTIPS運営人のアキラおじさんです！いきなり変なタイトルで始めちゃってゴメンねwww。以前クレアチンについて書いた記事があったんだけど、あれからいろいろ使って知恵がついてきたっ ...

飲み方・使い方

: プロテイン副作用！たんぱく質の過剰摂取が肝臓や腎臓に悪影響を与えるのは本当か？

2023/3/4 サプリ, プロテイン, 健康

こんにちは！プロテインTIPS運営人のアキラおじさんです！「プロテインは加工食品だからどんどん取っていい」「プロテインは体にいいから飲むべき」私のサイトでもよく言ってますwww。周りでもよく聞きま ...

プロテインのメリットデメリット

: マイプロテインの失敗しない選び方！Impactホエイプロテインラテ味を飲んだ感想＆レビュー

2023/3/4 サプリ, プロテイン

こんにちは！プロテインTIPS運営人のアキラおじさんです！最近コスパの良さと味ですっかりはまっているイギリスのMYPROTEIN(マイプロテイン)。その中でも高評価にランクされているラテ味を飲んでみ ...

プロテイン飲み比べ

: クレアチン初心者必見！正しい飲み方と副作用、本当に効果があるのか？

2023/3/3 サプリ

こんにちは！プロテインTIPS運営人のアキラおじさんです！プロアスリートの７割が使用しているという統計があるサプリなのに、相変わらず知名度は低く、マイナーサプリに甘んじているクレアチン。飲んですぐ ...

飲み方・使い方

: 【レビュー】コンバット(COMBAT) 100％ホエイプロテインを実際に試してみた！レビュー＆評価

2023/3/3 BCAA, プロテイン, 回復

こんにちは！プロテインTIPS運営人のアキラおじさんです！前回、チャンピオンのPure Whey Plusのページでコンバットも良いと書いてしまったので、改めてちゃんと飲んでの評価です。実は好んで ...

プロテイン飲み比べ

: プロテインと痛風の関係って本当？筋トレ中のマッチョやアスリートは注意が必要？

2023/3/3 サプリ, 基礎知識, 筋肉トレーニング

こんにちは！プロテインTIPS運営人のアキラおじさんです！風が吹いただけでも痛いっていう「痛風」おぉ、怖い怖い!! ちょっと前まではおデブちゃんがなる「贅沢病」って言われてたけど、プロテインを飲ん ...

プロテインのメリットデメリット

: アナバイトはマジ凄い！これは究極のマルチビタミンですよ！

2023/3/4 サプリ, ダイエット, 筋肉痛

こんにちは！プロテインTIPS運営人のアキラおじさんです！ Gaspari Nutrition（ギャスパリニュートリション）のアナバイトとアミノラスト。この２つは超ド定番中のド定番なのに、全く触れて ...

飲み方・使い方

: 地中海の風を感じる！be LEGEND WPI(ビーレジェンドWPI) 地中海レモン風味の感想＆評価

2023/3/1 サプリ, プロテイン

こんにちは！プロテインTIPS運営人のアキラおじさんです！久しぶりのフレーバータイプのプロテインです。ここのところノンフレーバーかプレーンタイプばかり飲んでいたので新鮮新鮮！ビーレジェンドホエイ ...

プロテイン飲み比べ

: プロテインバーは太るって本当？ちょっと考えてみよう！

2023/3/1 サプリ, ダイエット, プロテイン

こんにちは！プロテインTIPS運営人のアキラおじさんです！最近ではコンビニでも簡単に手に入るようになってきたプロテインバー。ただ、プロテインバーを食べると太るとか、筋トレやダイエットに効き目があるの ...

プロテインの素朴な疑問プロテインバーもおすすめ

: X-PLOSION『エクスプロージョン』ホエイプロテインの飲み心地や効果をレビュー

2023/3/1 BCAA, プロテイン, 筋肉トレーニング

こんにちは！プロテインTIPS運営人のアキラおじさんです！今回はおそらく日本最安値プロテイン、エクスプロージョンをチェックです。エクスプロージョンホエイプロテイン濃厚本格派定番の味大容量 ...

プロテイン飲み比べ

: be LEGEND ビーレジェンド新しい味を飲み比べ＆評価♪

2023/3/7 サプリ, プロテイン, 回復

こんにちは！プロテインTIPS運営人のアキラおじさんです！しまった! ちょっと目を離した隙にbe LEGEND(ビーレジェンド)のホエイプロテインに新しい味が結構出てました。これはぜひ使ってみなけ ...

プロテイン飲み比べ

: マイプロテインのImpactホエイプロテイン高評価のアップルクランブルとカスタード味って何だ？

2023/3/7 サプリ, プロテイン

こんにちは！プロテインTIPS運営人のアキラおじさんです！最近コスパの良さと味ですっかりはまっているイギリスのMYPROTEIN(マイプロテイン)。その中でも高評価なのにあまり聞いたことのない、アッ ...

プロテイン飲み比べ

: マイプロテインのオーバーナイトリカバリーブレンドを飲み比べ&評価

2023/3/6 サプリ, ダイエット, プロテイン

こんにちは！プロテインTIPS運営人のアキラおじさんです！マイプロテインのベッドタイムエキストリームがリニューアルに伴って、オーバーナイトリカバリーブレンドに名前が変わりました！地味に隠れた名品 ...

プロテイン飲み比べ

: 筋トレに必須のアミノ酸、グルタミンの効果と飲み方！

2023/2/28 サプリ, 回復, 筋肉トレーニング

こんにちは！プロテインTIPS運営人のアキラおじさんです！グルタミンは回復系サプリとして紹介されてます。結構いい値段なので、不確かな情報で二の足を踏んでいる人も多いんじゃないでしょうか？実は私、筋ト ...

飲み方・使い方

: ソイで３kg買うなら、Kentai ビッグ100%ソイプロテインプレーンタイプがお得！

2023/3/5 プロテイン, 筋肉トレーニング

こんにちは！プロテインTIPS運営人のアキラおじさんです！しまったぁ～、完全に見落としてしまっていたぁ～。どうせ、お買い得パックで違いなんてないだろうと、ビッグ100%ソイプロテイン、ちゃんと見て ...

プロテイン飲み比べ

: kentaiソイプロテインシリーズ！パワープロテイン・プロフェッショナルタイプを飲んだ感想＆評価レビュー

2023/2/27 サプリ, プロテイン

こんにちは！プロテインTIPS運営人のアキラおじさんです！今回はkentai(ケンタイ)のソイプロテインシリーズを飲み比べです。すっかり大豆のソイプロテインにはまってしまってる私ですが、ホエイプロテ ...

プロテイン飲み比べ

: ウイダーinバープロテインバーって使ってる？

2023/3/5 サプリ, ダイエット, プロテイン, 健康

こんにちは！プロテインTIPS運営人のアキラおじさんです！ウイダーinバー、最近ではコンビニでも手に入るようになってきましたね。ウエハースタイプとベイクドタイプ、これにシリアルタイプがプラス。ほぼ日 ...

プロテインバーもおすすめ

: Body Wing(ボディウイング) 無添加飲みやすい大豆プロテインを飲んだ感想＆評価

2023/2/26 サプリ, プロテイン

こんにちは！プロテインTIPS運営人のアキラおじさんです！今回はBody Wing(ボディウイング) の大豆プロテインシリーズをレビュー。大豆プロテインチョコレート飲みやすいソイプロテイン日 ...

プロテイン飲み比べ

: EAAの適切な摂取量は？筋肉量や体重に合わせて飲もう！

2023/2/26 BCAA, EAA, サプリ, マメ知識, 基礎知識

こんにちは！プロテインTIPS運営人のアキラおじさんです！ EAAは、筋トレサプリの中でも特に筋肉に効果的とされていますが、基本的な知識がないとEAAそのものが分からないこともあります。今回は知って ...

飲み方・使い方

: おすすめアメリカ製海外プロテインを人気ランキングから紹介！

2023/2/25 サプリ, ダイエット, プロテイン, マメ知識, 基礎知識

こんにちは！プロテインTIPS運営人のアキラおじさんです！なぜかアメリカ製海外プロテインに抵抗がある人が多いですよね。いろいろ誤解も多いけど、トレーニングに使うならマジでお買い得w。日本製からステッ ...

おすすめプロテイン

: カゼインプロテインってなに？種類や目的の違い、スロータイプの飲むタイミングや特徴とは？

2023/3/21 ダイエット, プロテイン, 健康, 基礎知識, 筋肉トレーニング

こんにちは！プロテインTIPS運営人のアキラおじさんです！ホエイプロテインについて前回細かく説明しましたが、カゼインプロテインについても、ちゃんと初心者にもわかりやすく説明してませんでしたww。 ...

プロテインの種類

: 【マルチビタミン・ミネラル】筋トレにおすすめサプリ１０選！

2023/3/21 サプリ, 健康, 基礎知識

こんにちは！プロテインTIPS運営人のアキラおじさんです！マルチビタミン、飲んでいます？筋トレには、マルチビタミンミネラルのサプリメントが便利です。一般的に、筋トレで飲むものとしてプロテインが思い ...

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プロフィール

アキラおじさん

趣味人半人前の、中堅企業中年サラリーマン。
いつの間にか筋トレ歴10年以上になってしまった、おじさんポンコツトレーニーです。このサイトは「腹筋は男の美学」のサプリ関係を別に分けたサブサイトになります。今まで学んできた知識などを共有していきたいと思ってるのでよろしく！

【プロフィール】

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