プロテインを飲んでみた！プロテイン レビュー
みんな大好きプロテインについてまとめてみましたww。
いやぁ、種類や商品が多いですからねぇ、いざ買おうと思うと迷う迷うw。
実際プロテインを私が飲んだレビューや車類、タイプ、選び方を記事にしてるので参考にしてみてください。
プロテインは大きく分けて2種類。
- 動物性プロテイン。
- 植物性プロテイン。
動物性で有名なのは、牛乳から作られるホエイプロテイン。
植物性で有名なのは、大豆から作られるソイプロテイン。
どちらも特徴があって、自分の体質やヴィーガンなどの思想に合うものを選んでください。
実際にはこのプロテインの製造方法でコンセントレート、アイソレートなどの違いが出てくるんですが、それもまた結構筋肉に影響がダイレクトに出てきて面白いです。
ぜひプロテインは、ハマると面白いので、自分でも飲み比べてみてくださいw。