プロテインを飲んだら頭皮はスカるのか？おじさん必須の対策とは？３

今回は、前回分類した区分の中の薬用シャンプーからになります。
おじさんトレーニーには切実な問題なので、現実逃避しないでちゃんと読みましょうw。

今回は頭皮を清潔に保つ薬用シャンプーからです。
髪とシャンプー、関係ないようでして実はかなり関係があったりしますよ。雑に洗ってる人がいたら要注意。ちゃんとシャンプーでしっかりスカルプケアをしてください。

プロテインを飲んだら頭皮はスカるのか？おじさん必須の対策とは？２

前回、筋トレやプロテインは髪が薄くなる、スカッちゃうというのか問題をピックアップしましたが、今回は続きで髪が生き生きする対策ケア用品や本気の育毛剤などを解説していきます。スカッちゃってるおじさんの口コ ...

薬用シャンプーについて

薬用シャンプーは大きく分けて2つのジャンルに分かれるかな。

どちらのタイプがいいかというのは正直使う人がどう考えているかで変わってしまうので、ハッキリどちらが良いとはいいがたいですね。ただ、せっかく自分に合った育毛剤があるのであれば、シャンプーも併せて使った方がいいと思いますよ。

それでは、これらも私の周りの聞き込みリサーチした時に一緒に聞いたシャンプーについて解説です。

プレミアムブラックシャンプー

頭皮を目覚めさせる新発想シャンプー★

このシャンプーは正直言って私の懐具合では、ちょっと高いww。

しかも誰がどんな構想で開発したものなのか書いてない。なのにやたらと売れてて、ついに殿堂入りしちゃった薬用シャンプーです。すげ～不思議なんですが、実はこのシャンプーを使ってて見事なV字回復した人を2人、現状維持を1人、その経緯をこの目で見てたもので、どうしても最初に書きたくてトップに持ってきてしまいましたw。

最初は大男のスカった3人組がこそこそ何か悪だくみしてるなぁ～って見てたのですが、どうやら3本まとめ買いで安くなるからと共同でこのブラックシャンプーを買っていたようです。この3人、どうなったかなぁ～って見てたんですが、おぉ、マジかってぐらい見事なV字回復しました。一部の女子社員の間では、ついに増毛！って噂が立ったぐらいですww。

回復具合は、頂頭部がスカッてきてて地肌が見えてる～っ、になってきてたところから、地肌が見えないぐらいに回復って感じです。残念ながら1人だけは、元々だいぶ進行してて、トレンディエンジェルの斎藤さん並みになってるところからスタートだったせいか、現状維持といった感じです。

直接色々話を聞いてみると、このブラックシャンプーは、特に育毛剤とかまでは手を出す勇気はないんだけど、でもそれなりにお金を出してもケアはしてみたいっていう人に向いてるみたい。実際この3人がそのタイプでした。
ちょっと値段は高いけど、リンス、トリートメントは必要なく、育毛剤も使ってなくて、これ一本で済まそうというのであればトータルすると、かなりのコストダウンと見ることもできます。ただ、育毛剤との併用の人は違うタイプのシャンプーの方がいいかもね。

残念ながら、かなり進行しちゃってる人よりは、ぼちぼち～スカッてきちゃってるぐらいの人が効果が高いかもしれないですね。

ただねぇ、こいつらが酔っ払った時のブラックシャンプーへの熱弁は見せてやりたかったですわww。よっぽど嬉しかったんだろうね、絶大な信頼を置いてる感じでしたよww。

そろそろちょっと気になりだしたっていう人であれば、ぜひ一度試してみてください。

チャップアップシャンプー

濃密スカルプシャンプー【チャップアップシャンプー】

育毛剤の方でも紹介してる、私もつい買ってしまったチャップアップ。
チャップアップ(CHAPUP) ←これの薬用スカルプシャンプーです。

シャンプー単体でもかなり評価が高くて、特に髪のハリとコシ、要するにボリューム感アップが半端ないみたいですが、やっぱり育毛剤のチャップアップとセットで使ってみたいシャンプーですよね。特別書かれてはいないのですが、浸透性をよくするための下地を作る効果もかなりあると踏んでます。

頭皮環境を良くして、栄養を与える。これがやっぱりベストでしょうね。
スカルプケア研究所が行ったアンケートでダントツの人気や、プロの美容師やスタイリストが絶賛しているなど、かなりの人気と評価を受けています。

個人的な感想としては、乾燥肌タイプより、水分油分が多めの頭皮肌タイプの人の方が向いているシャンプーじゃないかなぁって思います。
また、ある程度まだ髪の生息域の広い人、全体的にスカッてきてしまっている人や頭頂部の透け具合が気になってきてるぐらいの人がおすすめですね。
完全にいっちゃってる人は現状維持的な感じになってしまうじゃないかと思います。

チャップアップはぼちぼち～ちょっとヤバくなってきたぐらいのゾーンの人が向いてると感じてます。初めてちゃんとしたスカルプシャンプーを使ってみたいという人からおすすめって感じですかね。

BUBKAスカルプケアシャンプー

このシャンプーも、育毛剤の方で紹介したネット通販で最も売れてるブブカ。
濃密育毛剤BUBKA ZERO　←これの薬用スカルプシャンプーです。

ブブカが作っただけあって、かなり優秀な乳酸菌スキャルプケアシャンプーですよ。
これは下地を作るというより頭皮環境を変えることで頭髪サイクルを作るタイプなので、そのサイクルに育毛剤のブブカも入れてあげる使い方が効果が高いと思います。

乳酸菌というのがちょっとおや？って思うでしょ？
どうやら頭皮の常在菌の働きに注目しているシャンプーということです。今までのシャンプーや育毛剤とはちょっと違うアプローチなので、全然うまくいかないって人はちょっと試してみる価値ありですよww。

ちなみに、低刺激のアミノ酸系洗浄というのは、頭皮と髪に良いという話は噂で聞いていたので、興味津々だったのですが、はっきり言います、なんか物足りないですww。
最初一般的なシリコン入りシャンプーを使っていて、そこからノンシリコンのスカルプシャンプーを使い始めた人って、多分みんなそう感じると思うのですが、なんか洗った感がないというか、物足りなく感じるんですよね。その上このブブカは低刺激なので、さらにガツンと洗ったぞって感じがなくって、物足りなさマックスですww。

まあ、最初の一週間ぐらいは頭皮や髪に残っているシリコンが完全に洗い落とされるまで何となくそんな感じがあるんですが、だんだん慣れてくると、一日二日頭を洗わなくても頭がかゆくならなくなってくるのでびっくりしますよ。あの頭の痒さって、シャンプーのせいだったんだってわかるようになってくると、もう、完璧に虜になってしまいますwww。

このシャンプーは油分多めなのにちょっと乾燥肌っぽいというおじさん特有のややこしい頭皮にピタッと合います。

ブブカはスカッてるぐらいから結構きちゃってるぐらいの人に向いてるので、いろいろ手を入れるのがちょっと面倒くさくなりかけてるおじさんの肌にうまく合わせてくれている感じですね。

ウーマシャンプー プレミアム

このシャンプーは、個人的にはスカルプシャンプー初心者にかなりおすすめです。
多分今回解説しているシャンプーの中で、一番洗い心地がいいと思いますよ。

ウーマって馬、馬油をベースにしたシャンプーってことで、まあ、ダジャレの類ですwww。
馬油を使ってるおかげでこれだけ洗い心地がいいんでしょうね。馬油が人間の肌や頭皮にいいっていうのはかなり有名な話なので、この際説明は省きますが、話題になるはるか前から馬油に注目してたメーカーです。実は私自身髭剃り後の肌やスキンケアで馬油を使ってます。

かなり失敗を繰り返してきての着地点なので、個人的に馬油にはかなり信頼度高めですよwww。

アミノ酸系シャンプーで、そのアミノ酸に馬油のアミノ酸を使っているというのが私の中の信頼度を上げてくれてます。
私が肌に使っているのは、馬油100%の半練り状の白濁した油ですが、70ml入りの小っちゃい瓶に入って普通に買うと1500円ぐらい、結構高い。
このシャンプーもそこそこするんですが、馬油の値段と追加補強から考えれは、妥当な値段、研究開発費が入ってるから、その分結構安めなのかな? とも思ってます。

もちろんドラッグストアで売ってるような格安品に比べれば高いですが、値段がわかるものが入っていると割安なのが分かりやすくていいですね。
洗い心地は石油系と比べてもそんなに違いがないと思うので、初めてこの手のシャンプーを使ってみようという初心者には、ぜひ、おすすめしたいと思います。

ケフトルアミノシャンプー

選ばれて25年！500万本以上売れている【ケフトルアミノシャンプー】

医者が認めるスカルプシャンプー。
いわゆる毛髪環境サイクルを構築するタイプのシャンプーです。クレンジング力、髪ボリューム、スカルプ、リラクゼーションの4つの相乗効果を狙っているみたいです。実際にはかなりフワッとした仕上がりになり、皮脂汚れのクレンジング力はかなり秀逸。

正直あまり宣伝がうまいとはいいがたいんですが、それでも注目されるってい売りは結構すごいことだと思いますww。馬油やオレンジ、アミノ酸洗浄分子など結構いろんなものが入ってるんですが、その実感を露骨に感じられるようなタイプではなく、ごく普通のシャンプーとしてデイリーユースで使える手軽さもいいと感じました。

３０代に入って、ちょっとスカッてきちゃってるなっていう人で、ごく自然な感じで、ちょっと理屈っぽくケアしたいという人に向いてると思います。

今回はこのシリーズの育毛ローションを使っている人はいなかったので入ってませんでしたが、こちらも紹介しておきます。

販売本数累計500万本突破の育毛剤 ケフトル ローションEX

こちらもシャンプーと同じ発想で、毛髪環境サイクルを構築するタイプの頭髪ローション。このタイプはダブルで組み合わせた方が好循環が生まれると思いますので、合わせて使ってみてたいと思いますよねww。

頭皮に刺激を与える毎日のブラッシング

男性諸君はあんまり興味も実践もしたことがないと思いますが、髪のブラッシングって、髪の毛もそうなのですが、地肌のためにもかなり重要なことなのって、知ってました？

下手すると男性はちゃんとしたブラシよりもスケルトンブラシ、コームや櫛をベースに髪形作ったりしてますよね。これだと地肌への刺激が少なくていまいちなんですよね。

私、なんでこんなにブラシのことについて詳しいかというと、実は20代の頃に美容師のお姉ちゃんと一時期付き合ってたことがあったんですよww。彼女からしつこくちゃんとしたヘアブラシを使えと説教されておりまして、やたら詳しく説明を聞いていたので、多分間違いないですwww。

詳しく書いていくとこれだけでサイトが一つ作れてしまうほどあるので、必要なことだけピックアップしますが、頭皮の血行と柔軟性、刺激のためにも、ちゃんとしたヘアブラシを一本手に入れて、毎日地肌を中心にブラッシングすることをおすすめします。

まず、安いプラスチック製のブラシや金属製のブラシなんてのは論外です。

プラスチック製はすぐ静電気が発生して髪に悪いどころか低帯電性で地肌にも悪い。金属製はそもそも髪の毛用じゃなくてウイッグやかつら用ですww。
良いのは柘植の木なんかで作られた木製で木の先端が丸くなっていてマッサージ効果があるもの。
もっといいのは、馬や猪の毛で作られた、獣毛ブラシというものです。

かくいう私も獣毛ブラシを愛用中です。

木製ブラシは下手すれば一生もの。獣毛ブラシは手入れさえよければ、すでに10年以上使ってますがバリバリの現役。あと10年ぐらいは楽々使えそうな感じです。

上が木製ブラシ。下が獣毛ブラシです。
両方とも10年以上使ってるのでだいぶ汚くてポロくなっちゃってますが、全然現役で使ってます。

木製ブラシは柘植で有名な京都の小物店のもの。
ダメになったら枝一本から交換してくれるらしいですが、まだ一度もガタが来たことがないのでそのまま使ってます。
獣毛ブラシは「ブラシの平野」の猪の毛のもの。私はやっぱり獣毛ブラシの方がお気に入りです。

獣毛ブラシがいいとはいえ、問題点も結構あります。
水に弱いとかゴミがたまりやすいとかいろいろありますが、一番はやはり、ブラシの毛が思ってる以上に、硬くて太くて尖っているということですかね。
もちろんデリケート肌用のやわらかい獣毛を使ったほわほわなのもあるんですが、男だったらガツッとワイルドな獣毛で頭皮をごりごりしたいじゃな～い？ でもね、最初頭にブラシを入れた時ビックリすると思いますよ。俺は間違えてケンザンで頭を梳かしてるんじゃないのかと・・・。
イ～テテッ!! イテー! って、頭から血が出てるんじゃないかと思うほどブラッシングするたびに激痛が走っていたのですが、慣れとは恐ろしいもんです、一週間もすると、この刺激的なブラシでブラッシングしないと頭を梳かした気がしなくなりました。もう、すっかり中毒になってます。
おかげで頭の血行は相当よくなってると思いますよwww。

さらに言えば、正直言って、獣毛ブラシは結構ピンキリです。
私が使っているのは「ブラシの平野」。

ブラシの平野

ここのブラシは職人が手作りなのでメチャ高いです。ちょっとした獣毛ブラシの3倍はします。
でもね、そこそこの獣毛ブラシもいくつか使ったことがあったんですが、5年ぐらいでダメになっちゃうし柔らかすぎてイマイチ。目測20年は使えそうなので、ここのを長く使うか、安いのをハイローテーションで入れ替えていくか後は個人の判断でしょうね。
やっぱり私は、この職人気質な感じが好きで「ブラシの平野」愛用中です。

高評価のヘアブラシも載せておきます

電動頭皮ブラシ機（シャンプー時）

頭皮マッサージ、重要です。
毎朝のマッサージも重要ですが、せっかくスカルプシャンプーを使ってるんであれば、シャンプーの時にしっかり洗いながらマッサージもしたいものです。したいものなのですが・・・頭皮の血行を良くしたいのか、頭の汚れ、皮脂や毛穴の油をよく取りたいのかで洗い方が違うそうです。

とはいえここからがトレーニーあるあるです。
いざシャンプーをしようと思ったら、指がガクガク、握力終了中、ありますよね？
トレーニング後にシャワーや風呂に入る人がほとんどだと思いますが、すぐ直後は筋肉の炎症を起こしてしまうので、ちょっと時間をおいてから入るという人がほとんどでしょう。そうするとねぇ、疲れが抜けてきたかなぁって思っても疲労物質と筋力終了中で、上腕筋パンパンだったりします。ま～ぁ、まともに頭なんて洗えたもんじゃないですよw。肩なんかやった日には、腕上がんなかったりしますww。
もみだし洗いが良いとは聞いてても・・・ねえ？

と、いうわけで、そんなの出来るかぁ～！ っていうのであれば、できるものを導入しちゃえばいいんですよ。

すっごい便利なものがあるもんなんですねぇww。
もう、秘密兵器ですよww。

不器用な人や、やり方がよくわかんないっていう人でもしっかりもみだし洗いをしてくれる電動の頭皮ブラシがおすすめです。特に握力終了中のトレーニーには超おすすめですよ。

高評価の電動頭皮マッサージ、頭皮ブラシも載せておきます

まあ、面倒くさがりで不器用な人向けですね。電動歯ブラシの頭版と思えばわかりやすいかも。
下手にやるより機械にまかしちゃえってことで。

専門のシャンプー、育毛剤と言えば、それなりに高価なものが多いので、下手な失敗はしたくないですよね。頭のクレンジングとマッサージだっておんなじです。間違いなくさっぱりすっきりしちゃいましょう。

おじさん必須の対策とは まとめ

さて、3回に渡って長々と頭皮について語ってしまいましたが、個人的にも相当気になる部分なので、トレーニーだから、という部分を差っ引いても男性諸君にはぜひ読んでおいてほしいものですよね。
私の友人で10代終わりごろからすでに予備軍が2人いましたが、1人は早々にあきらめてしまい、もう1人は必死にリカバリー。おかげで現在あきらめた方は昔だったら殿様クラスの見事なツルツルっぷり。リカバリーしてた方は今だにちゃんと現状維持です。

今回彼には情報源としてかなり協力してもらってますが、努力と継続でこんなに違うんだと2人比べてしみじみ思います。とても2人が同級生とは思えないッスwww。

みなさん、継続は力なりです。筋トレと同じです。
取りあえず受け身じゃ絶対よくならないのが頭皮ですから、積極的に攻めでいきましょう！