アキラ

ホエイプロテインとソイプロテインの違いは理屈では分かってます。このサイトでもプロテインの目的別の紹介をしてますしね。 でも、実際はどのぐらい効果が違うんだろう・・・?素朴な疑問だよね。 特にプロテイン ...

最近ではコンビニでも簡単に手に入るようになってきたプロテインバー。ただ、プロテインバーを食べると太るとか、筋トレやダイエットに効き目があるのか分からないという人も多いので、ちょっと考察してみます。私自 ...

COMBAT Crunch Bar(コンバット クランチ バー)、チョコレートチップクッキーのレポートです。前にもプロテインバーについて何ページか書いたんですが、意外と反響があったので、携帯食としての ...

最近コスパの良さと味ですっかりはまっているイギリスのMYPROTEIN(マイプロテイン)。その中でも高評価にランクされているラテ味を飲んでみました♪なんだかんだ言って、MYPROTEIN(マイプロテイ ...

プロアスリートの７割が使用しているという統計があるサプリなのに、相変わらず知名度は低く、マイナーサプリに甘んじているクレアチン。 飲んですぐ効果を実感するサプリは少ないのですが、このクレアチンは飲み続 ...

朝、みんな何飲んでる?私は昔から言われている通り、トレーニングしてるなら朝一プロテイン!まさか朝一番でBCAAを飲むなんて考えてもなかったんだよねぇwww。 吸収スピードが速いBCAAって、筋トレ前に ...

「プロテインは加工食品だからどんどん取っていい」「プロテインは体にいいから飲むべき」 私のサイトでもよく言ってますwww。周りでもよく聞きます。 でもこの間「副作用が怖いから飲まない」といわれてしまい ...

いきなり変なタイトルで始めちゃってゴメンねwww。以前クレアチンについて書いた記事があったんだけど、あれからいろいろ使って知恵がついてきたっていうか、こなれてきたっていうか…結構個人的な偏見が入ってた ...

小腹が空いた時に食べる物って、やっぱりプロテインバーだよね。正直プロテインバーって、結構高い！たんぱく質含有量も多い！！・・・ってこれは良いことかww。 でも実際私がプロテインバーを食べるときって別に ...

皆さんはプロテインやサプリってどこで購入してる？ プロテインや筋トレサプリメントを購入するときは、販売店を回るというより通販サイトでネットショッピングをするのがもはや常識ですよね。海外から輸入するケー ...

筋トレをやる年齢に、いくつまでやっていいのか、いくつからやった方がいいのか、という素朴な疑問がありますよね。 あまり子供の頃に筋トレをすると背が伸びない、ジジイになって筋トレすると脳卒中で死ぬ、なんて ...

プロテインを飲んでいる、筋トレをして体のケアをしているというと、なぜかちょっと変な顔をされます。特にダイエットや栄養補給にプロテインを勧めると、ニヤニヤしながら否定的なことをいってくる人が多いです。 ...

「マックスメモリー」って聞いたことあります？読んで字のごとくなんですが「筋肉の記憶」という意味です。 ガンガン筋トレして今は筋肉がついていたとしても、仕事が忙しくなったり、ケガをしたり、受験でちょっと ...

疲れた体の疲労回復や筋肉痛などの筋肉の分解を抑制するグルタミン。筋トレのお供にお馴染みですよね。筋トレのコンディション作りにグルタミンを使ってみようと考えている人やグルタミンがよくわかんないって人向け ...

同じように筋力トレーニングをしても、筋肉がドンドンつく人となかなか筋肉がつかない人がいます。実は「環境的要因」と「遺伝的要因」の二つが関係してるんですが、特に筋肉のような身体的な特徴は「遺伝的要因」が ...

アスパルテーム、スクラロース、アセスルファムK、ネオテーム、サッカリン、キシリトール、ステビアなどが人工甘味料として有名で、現在主流で使われている人工甘味料です。 プロテインの成分表などを見ていても、 ...

「プロテインを飲むと副作用で肝臓が悪くなる」結構よく耳にします。私自身、プロテインを飲み始める前、だいぶ脅かされました。でも、私の周りでプロテインが原因で病気になった、プロテインを医者に止められたとい ...

頭皮ケア、育毛剤、育毛シャンプー、男性用化粧品などメンズ美容品のランキングです。 頭皮毛髪ケア・メンズ美容は、今すぐ結果が出るかって言われると、よく分かりませんw。大抵半年から一年ぐらい地道に使って自 ...

女性の悩み、むくみと貧血、たんぱく質との関係についてです。むくみ、ありますよね。 女性だけではなく、男性だってあります。 仕事で足がむくむ。 顔がパンパンにむくんでいる。 寝不足だったり、疲れていたり ...

定番の「SAVAS(ザパス)ホエイプロテイン100」を飲んだレビューです。 今更なのですが、一番メジャーなSAVAS(ザパス) ホエイプロテイン100の評価をしてなかったのに気が付いたので、早速ごちゃ ...

ソイプロテインについて解説ですw。ホエイプロテインに続き、ソイプロテインについても今までちゃんと初心者にもわかりやすく解説してないことに気がつきました。 いやぁ～、申し訳ないww、早速解説していきます ...

初心者にもおすすめ、プロテインの人気ランキング売れ筋厳選紹介ですw。 初心者にもおすすめ、ベテランが愛用している人気のホエイプロテイン・ソイプロテインを紹介。プロテインは日常的に使ってるものだけに人気 ...