アキラ

カゼインプロテインってなに? 種類や目的の違い、スロータイプの飲むタイミングや特徴とは?

カゼインプロテインってなに? 種類や目的の違い、スロータイプの飲むタイミングや特徴とは?

こんにちは!プロテインTIPS運営人のアキラおじさんです! ホエイプロテインについて 前回細かく説明しましたが、カゼインプロテインについても、ちゃんと初心者にもわかりやすく説明してませんでしたww。 ...

【マルチビタミン・ミネラル】筋トレにおすすめ サプリ10選!

【マルチビタミン・ミネラル】筋トレにおすすめ サプリ10選!

2023/5/29    , ,

こんにちは!プロテインTIPS運営人のアキラおじさんです! マルチビタミン、飲んでいます? 筋トレには、マルチビタミンミネラルのサプリメントが便利です。一般的に、筋トレで飲むものとしてプロテインが思い ...

スポーツサプリメント 人気ランキング!

スポーツサプリメント 人気ランキング!

2023/5/29    , ,

こんにちは!プロテインTIPS運営人のアキラおじさんです! 今回のサプリメントの集計が終わったので去年のランキング紹介しときます。今回はサプリメント、プロテインともにかなり入れ替えがあったので、プロテ ...

「MRM BCAA+G1000」と「エクステンドBCAA」を比較!使えるBCAAはどっち?

「MRM BCAA+G1000」と「エクステンドBCAA」を比較!使えるBCAAはどっち?

2023/5/27    , , ,

こんにちは!プロテインTIPS運営人のアキラおじさんです! 健康面と筋トレ効果を上げるため、MRM BCAA+G1000とエクステンドBCAAの比較、使用ブランドの切り替えをしてみました。どっちも良い ...

EAAってなに? BCAA・プロテイン・ホエイペプチドとの違い!飲み方、飲むタイミングなども!

EAAってなに? BCAA・プロテイン・ホエイペプチドとの違いや飲み方、飲むタイミングなども!

こんにちは!プロテインTIPS運営人のアキラおじさんです! 筋トレサプリとして有名なEAA。EAAというサプリメントは、筋トレ界ではよく知られたものです。EAAは、筋肉を作るために必要な9種類のアミノ ...

【レビュー】マイプロテイン・エンドウ豆のピープロテインを飲んでみた!メリットとデメリットは? 美味しい飲み方も考えてみたw

【レビュー】マイプロテイン・エンドウ豆のピープロテインを飲んでみた!メリットとデメリットは? 美味しい飲み方も考えてみたw

こんにちは!プロテインTIPS運営人のアキラおじさんです! 今回は、マイプロテインのピープロテイン アイソレートのレビューです。 マイプロテイン ピープロテイン アイソレート 日本ではあまり馴染みがな ...

ソイプロテインのデメリットとは?絶対にNGな理由を解説!

ソイプロテインのデメリットとは?絶対にNGな理由を解説!

2023/5/24    ,

こんにちは!プロテインTIPS運営人のアキラおじさんです! ソイプロテインのデメリット、特に男性トレーニーは飲んではいけないと言われる理由についてまとめてみました。  今回ちょっと分かりにく ...

iHerbで買えるおすすめプロテイン!iHerbを使い倒しちゃおう♪

iHerbで買えるおすすめプロテイン!iHerbを使い倒しちゃおう♪

こんにちは!プロテインTIPS運営人のアキラおじさんです! 今回は高品質な自然派サプリ・コスメ・食品で有名な「iHerb」。特にアメリカ製プロテインやビタミンなどがお手頃価格で手に入るので使い倒しまし ...

「プロテインサプリメント」と「ミールリプレイスメント」の違いって知ってる?

「プロテインサプリメント」と「ミールリプレイスメント」の違いって知ってる?

こんにちは!プロテインTIPS運営人のアキラおじさんです! 「プロテインサプリメント」と「ミールリプレイスメント」の違いって、知ってる? プロテインもまだまだサプリとしてはマイナーサプリなのに、ミール ...

プロテインバー 人気ランキング!

プロテインバー 人気ランキング!

2023/5/22    

こんにちは!プロテインTIPS運営人のアキラおじさんです! プロテインバー、ここ数年ですっかりメジャーになりましたね。いつもはプロテインに入れてたんですが、プロテインの変動も大きかったですし、去年はや ...

【レビュー】意外に飲みやすくてビックリ! Universal Nutrition ウルトラホエイプロ ダブルチョコレートチップ

【レビュー】意外に飲みやすくてビックリ! Universal Nutrition ウルトラホエイプロ ダブルチョコレートチップ

こんにちは!プロテインTIPS運営人のアキラおじさんです! ユニバーサルニュートリションの「ウルトラホエイプロ」のレビューです。 Universal Nutrition, Ultra Whey Pro ...

こりゃ最強か!GOLD'S GYM ホエイプロテイン プラス ペプチド&ビタミンBを比較!飲んだ感想&評価

こりゃ最強か!GOLD'S GYM ホエイプロテイン プラス ペプチド&ビタミンBを比較!飲んだ感想&評価

こんにちは!プロテインTIPS運営人のアキラおじさんです! CFM製法のプロテインということで、GOLD'S GYM ホエイプロテイン プラス ペプチド&ビタミンBの2kgをやっと飲み切ったの ...

プロテインを飲むべき理由

プロテインを飲むべき理由

こんにちは!プロテインTIPS運営人のアキラおじさんです! プロテインを飲むべき理由について紹介します。 結論! プロテインは必ず飲むべし!!以上!!! うそうそ、待って、待って、別のページに行かない ...

EAAを効果的に摂取するタイミングと選び方!筋トレ民必見!

EAAを効果的に摂取するタイミングと選び方!筋トレ民必見!

こんにちは!プロテインTIPS運営人のアキラおじさんです! EAAって、まだまだBCAAなんかと比べると知名度は低いッスねw。私の周りで聞いても名前は知っててもよくわかんないって人多いですわぁ。万能感 ...

「プロテインは太る」って本当? ダイエットにこそおすすめ?

「プロテインは太る」って本当? ダイエットにこそおすすめ?

こんにちは!プロテインTIPS運営人のアキラおじさんです! プロテインの認識の誤解は根深いものがありますね。先日も「プロテインは太るんでしょ?」と友人から言われました。 ジムに通っているリッチマンの友 ...

EGCg(緑茶カテキン)は筋トレの味方? 特徴と効果は脂肪燃焼のカギ!茶カテキンのパワー!

EGCg(緑茶カテキン)は筋トレの味方? 特徴と効果は脂肪燃焼のカギ!茶カテキンのパワー!

2023/5/15    , ,

こんにちは!プロテインTIPS運営人のアキラおじさんです! EGCg(緑茶カテキン)について解説です。 みんな緑茶って飲んでる? 日本人なら緑茶を飲もうぜ!EGCgは緑茶に含まれるカテキンの一種です。 ...

プロテインの種類と選び方! 初心者でも失敗しないタイプ選びと飲み方 1

プロテインの種類と選び方! 初心者でも失敗しないタイプ選びと飲み方 1

2023/5/14    ,

こんにちは!プロテインTIPS運営人のアキラおじさんです! プロテインには目的別にいろんな種類があり、細分化していくとバリエーションもどんどん増えていきます。自分で異なる種類をブレンドしている強者まで ...

プロテインの種類と選び方! 初心者でも失敗しないタイプ選びと飲み方 2

プロテインの種類と選び方! 初心者でも失敗しないタイプ選びと飲み方 2

2023/5/13    ,

こんにちは!プロテインTIPS運営者のアキラおじさんです! プロテインの種類と選び方!初心者でも失敗しない種類選びを伝授 1の続きです。 トレーニングには欠かせないプロテイン。しかし、プロテインには多 ...

安いアメリカ輸入プロテインの疑問を払拭!感覚や国民性の違いなの?

安いアメリカ輸入プロテインの疑問を払拭!感覚や国民性の違いなの?

こんにちは!プロテインTIPS運営人のアキラおじさんです! 甘すぎる! 安すぎる! 凄すぎる! 良いんだか悪いんだかよく分からないイメージで、なぜかアメリカ製海外プロテインに抵抗がある人も多いですよね ...

プロテインを牛乳で溶かして飲まない理由

プロテインを牛乳で溶かして飲まない理由

こんにちは!プロテインTIPS運営人のアキラおじさんです! 私はプロテインを飲むとき、水で溶かして飲みます。 他の人に聞いてみると、かなりの割合で牛乳にプロテインを溶かして飲んでいるという答えが返って ...

ダーティバルクで増量・筋肥大に! 我慢しない食事法とリーンバルク・クリーンバルクとの違いについて

ダーティバルクで増量・筋肥大に! 我慢しない食事法とリーンバルク・クリーンバルクとの違いについて

こんにちは!プロテインTIPS運営人のアキラおじさんです! 今回は筋トレでの増量方法「ダーティバルク」についてです。 前回リーンバルクについて説明しましたが、もう一つ別の増量方法で「ダーティバルク」と ...

プロテインを飲むんだったら、フレーバータイプ? プレーンタイプ?

プロテインを飲むんだったら、フレーバータイプ? プレーンタイプ?

こんにちは!プロテインTIPS運営人のアキラおじさんです! プロテインは実にいろんな種類があります。正直初心者だったら何を選んだらいいのかわかんないぐらいですよねw。 選ぶときの基準も様々、精製方法だ ...