アキラ

【レビュー】グリコのプロテインはほんのりお菓子味w パワープロダクション マックスロード ホエイプロテイン!

【レビュー】グリコのプロテインはほんのりお菓子味w パワープロダクション マックスロード ホエイプロテイン!

2024/6/21    ,

マックスロード ホエイプロテインの紹介です。 グリコ パワープロダクション マックスロード ホエイプロテイン(glico POWER PRODUCTION MAXLOAD WHEY PROTEIN)は ...

【レビュー】マイプロテイン・エンドウ豆のピープロテインを飲んでみた!メリットとデメリットは? 美味しい飲み方も考えてみたw

【レビュー】マイプロテイン・エンドウ豆のピープロテインを飲んでみた!メリットとデメリットは? 美味しい飲み方も考えてみたw

今回は、マイプロテインのピープロテイン アイソレートのレビューです。 マイプロテイン ピープロテイン アイソレート 日本ではあまり馴染みがないピープロテイン(Pea Protein) 環境に優しく、ダ ...

【CFM製法プロテイン】ケンタイ・ビーレジェンド・バルクスポーツ・ゴールドジム4社のCFMまとめ

【CFM製法プロテイン】ケンタイ・ビーレジェンド・バルクスポーツ・ゴールドジム4社のCFMまとめ

ここのところずっとCFM製法のプロテインを飲み続けてきて、だいぶいい感じに筋肉がぴくぴくしてきています。一通り有名どころのCFMプロテインを飲んできましたが、思った以上にそれぞれ個性的というか、方向性 ...

【たんぱく質野菜と冷凍食材】筋トレ・ダイエットの食事で摂るべき野菜は?

【たんぱく質野菜と冷凍食材】筋トレ・ダイエットの食事で摂るべき野菜は?

筋トレやダイエット中の食事は、食事制限して高たんぱく低脂肪、低カロリーが基本です。筋トレでは自然とたんぱく質が多い肉や魚、卵などが多くなり、かさ増しで野菜を食べるようになりますよね。ダイエットでは減量 ...

EAAってなに? BCAA・プロテイン・ホエイペプチドとの違い!飲み方、飲むタイミングなども!

EAAってなに? BCAA・プロテイン・ホエイペプチドとの違いや飲み方、飲むタイミングなども!

筋トレサプリとして有名なEAA。EAAというサプリメントは、筋トレ界ではよく知られたものです。EAAは、筋肉を作るために必要な9種類のアミノ酸を指します。アミノ酸系サプリメントの中でも最も筋肉に良いと ...

【おすすめ】自分のベストを見つける!マイプロテインのホエイプロテインシリーズ紹介!

【おすすめ】自分のベストを見つける!マイプロテインのホエイプロテインシリーズ紹介!

2024/6/15    ,

マイプロテインのおすすめホエイプロテインシリーズ、自分に合ったプロテイン見つけられてる? 結構タイプの違うプロテインが揃ってるので、ジャンルごとの特徴などを紹介しときます。 飲み方でも違ってくると思い ...

【レビュー】おすすめ安定の味! X-PLOSION(エクスプロージョン)のミルクチョコレート味!

【レビュー】おすすめ安定の味! X-PLOSION(エクスプロージョン)のミルクチョコレート味!

2024/6/14    ,

今回は、X-PLOSION(エクスプロージョン)ホエイプロテインの一番人気、ミルクチョコレート味をレビューです。 X-PLOSION(エクスプロージョン)は超人気!日本製の低価格帯WPCプロテインなの ...

【初心者必見!】基本に忠実な、おすすめ低価格ホエイプロテイン 7選!

【初心者必見!】基本に忠実な、おすすめ低価格ホエイプロテイン 7選!

2024/6/14    ,

余計なものを足してない、基本に忠実でシンプルなホエイプロテインを、今回7選紹介です。 基本に忠実でシンプルなプロテインというのは結構重要です。シンプルなので低価格、無添加で男性女性関係なくダイエットに ...

プロテイン含有量のところに書いてある、無水換算値って何?

プロテイン含有量のところに書いてある、無水換算値って何?

2024/6/9    ,

たんぱく質無水換算値って知ってる?プロテインの裏に書いてある成分表でたんぱく質の量を確認すると、たんぱく質含有量のほかに、たんぱく質無水換算値というのが表記されていることがあります。 たんぱく質含有量 ...

GASPARIのマルチビタミン アナバイト、再販されたけど何か変わった?

GASPARIのマルチビタミン アナバイト、再販されたけど何か変わった?

2024/6/9    ,

アナバイト、飲んだことあります?マルチビタミンとしてはアイテム量が半端なく、少し前まではプロ御用達サプリとして流行ってたんだけど、ステロイド混入事件でドーピング問題になり、販売中止になってました。いつ ...

【たんぱく質とアミノ酸】そもそもアミノ酸って何?

【たんぱく質とアミノ酸】そもそもアミノ酸って何? 吸収の仕組み。

2024/6/9    ,

プロテインでたんぱく質を摂るとき、アミノ酸という言葉をよく耳にするよね。 皮膚や髪、血管、筋肉、体のほとんどがたんぱく質でできているってのはよく聞くけど、やたらと良く耳にするアミノ酸って、はて? なん ...

基本的なプロテインの飲むタイミング・飲み方

基本的なプロテインの飲むタイミング・飲み方

2024/6/9    ,

せっかくプロテインを飲んでいるんだから、効率的な絶妙のタイミングで飲みたい。タイミングを知らないと、せっかくの筋トレが無駄になってしまうかもしれない。そんなことを心配している人は結構いるみたいですね。 ...

プロテインはどのサイズを買えばいいの?保存と賞味期限から考えてみる

プロテインはどのサイズを買えばいいの?保存と賞味期限から考えてみる

プロテインを買うとき、あなたはどのパッケージサイズを購入してます? お金のなかった学生時代はウイダーの小っちゃいサイズの缶タイプを購入してましたが、ある程度筋トレやスポーツを本格的にやり始めると、SA ...

プロテインと一緒に飲むサプリ。プロテインだけ飲めばいいの?

プロテインと一緒に飲むサプリ。プロテインだけ飲めばいいの?

2024/6/8    ,

プロテインと一緒に飲むサプリとは? プロテインを飲む人はもちろん健康に気を使っている人が多いと思います。もちろん栄養摂取に気を使っているなら、プロテイン以外のサプリメントも併用していることでしょう。も ...

プロテインが筋肉になるメカニズム

プロテインが筋肉になるメカニズム

2024/6/2    ,

プロテインが筋肉になるメカニズムについてです。プロテインが筋肉に必要なのはよく知られています。 理由は単純で、筋肉がつくために必要な成分がたっぷり入っているので、素早く体内に吸収されやすく筋肉がつきや ...

カゼインプロテインってなに? 種類や目的の違い、スロータイプの飲むタイミングや特徴とは?

カゼインプロテインってなに? 種類や目的の違い、スロータイプの飲むタイミングや特徴とは?

ホエイプロテインについて 前回細かく説明しましたが、カゼインプロテインについても、ちゃんと初心者にもわかりやすく説明してませんでしたww。 今更ですが、カゼインプロテインについて解説です。 カゼインプ ...

筋トレに必須「BCAA」! アミノ酸系サプリの飲み方とタイミングとは? ダイエットにも使えるの?

筋トレに必須「BCAA」! アミノ酸系サプリの飲み方とタイミングとは? ダイエットにも使えるの?

プロテインの次に有名と言ってもいいぐらい一般にもよく知られている超有名サプリ「BCAA」。筋トレを効率的に行うためにもアミノ酸系サプリの「BCAA」は結構注目です。以前は「私にはあまり必要ない」と思っ ...

【マルチビタミン・ミネラル】筋トレにおすすめ サプリ10選!

【マルチビタミン・ミネラル】筋トレにおすすめ サプリ10選!

2024/6/1    , ,

マルチビタミン、飲んでいます? 筋トレには、マルチビタミンミネラルのサプリメントが便利です。一般的に、筋トレで飲むものとしてプロテインが思い浮かびますが、ビタミンも筋トレには欠かせません。数種類のビタ ...

ホエイプロテインってなに? 種類や目的の違い、飲むタイミングなどの基礎知識!

ホエイプロテインってなに? 種類や目的の違い、飲むタイミングなどの基礎知識!

ホエイプロテインの特徴と基本知識についてです。ホエイプロテインについて今更ながらですが、ちゃんと初心者にもわかりやすく説明してなかったことに気がつきましたww。 いやぁ~、申し訳ないww。 ホエイプロ ...

スポーツサプリメント 人気ランキング!

スポーツサプリメント 人気ランキング!

2024/5/31    , ,

今回のサプリメントの集計が終わったので去年のランキング紹介しときます。今回はサプリメント、プロテインともにかなり入れ替えがあったので、プロテインとは別ページに分けました。サプリメントは日常的に使ってる ...

「プロテインサプリメント」と「ミールリプレイスメント」の違いって知ってる?

「プロテインサプリメント」と「ミールリプレイスメント」の違いって知ってる?

「プロテインサプリメント」と「ミールリプレイスメント」の違いって、知ってる? プロテインもまだまだサプリとしてはマイナーサプリなのに、ミールリプレイスメントともなるとさらにドマイナーw。そもそも日本製 ...

プロテインバー 人気ランキング!

プロテインバー 人気ランキング!

2024/5/25    

プロテインバー、すっかりメジャーになりましたね。いつもはプロテインに入れてたんですが、プロテインの変動も大きかったですし、去年はやたらとプロテインバーが売れてたので別ページに分けました。 最近ではプロ ...