アキラ

筋トレ、プロテインを嫌うダイエット女子、これは一定数どこの国にも必ずいます。 比較的アジア圏は多く、日本はかなり主流になっているんではないでしょうか。海外では病院での手術が必要なレベルのダイナマイトボ ...

太ってる人は筋肉もつきやすいという話はよく聞きますよね。実のところ、デブの方がガリよりはるかに筋肉がつきやすいって本当です。 ボディビルダーがエビオスやわかもとを飲みながら、無理してでもバクバク食べて ...

健康面と筋トレ効果を上げるため、MRM BCAA＋G1000とエクステンドBCAAの比較、使用ブランドの切り替えをしてみました。どっちも良いBCAAだよねw。人気があって方向性が同じBCAAなので「比 ...

プロテインを飲むと薄毛になる、禿げるって本当？ ウソです。100%嘘っていうことでもないんですが、間接的な影響で、っていうことはあります。 そもそもプロテインを飲み始めて髪の毛が抜けた、という人と、髪 ...

EAAは、筋トレサプリの中でも特に筋肉に効果的とされていますが、基本的な知識がないとEAAそのものが分からないこともあります。 今回は知ってるようでよく知らない、EAAの摂取量についてです。 EAAの ...

風が吹いただけでも痛いっていう「痛風」 おぉ、怖い怖い!! ちょっと前まではおデブちゃんがなる「贅沢病」って言われてたけど、プロテインを飲んで筋トレしてると痛風になるって話、マジかぁ?別に美味い贅沢な ...

久しぶりのフレーバータイプのプロテインです。ここのところノンフレーバーかプレーンタイプばかり飲んでいたので新鮮新鮮！ CFM製法のWPIプロテインとして、ビーレジェンドWPIプロテインの地中海レモン風 ...

今回はマイプロテインのブルーベリーチーズケーキ味のレビューです！ MYPROTEIN(マイプロテイン)は、コスパの良さと美味しさで人気急上昇中のイギリス製のプロテインです。余計な添加物が入っていないシ ...

しまった! ちょっと目を離した隙にbe LEGEND(ビーレジェンド)のホエイプロテインに新しい味が結構出てました。 これはぜひ使ってみなければ!!と、いうわけで、前回いろいろLEGEND(ビーレジェ ...

最近コスパの良さと味ですっかりはまっているイギリスのMYPROTEIN(マイプロテイン)。その中でも高評価なのにあまり聞いたことのない、アップルクランブルとカスタード味というのを飲んでみました♪なんだ ...

しまったぁ～、完全に見落としてしまっていたぁ～。 どうせ、お買い得パックで違いなんてないだろうと、ビッグ100%ソイプロテイン、ちゃんと見てなかったのに気がつきました。ホントに目立たないのよ、このプロ ...

グルタミンは回復系サプリとして紹介されてます。結構いい値段なので、不確かな情報で二の足を踏んでいる人も多いんじゃないでしょうか？実は私、筋トレ以前からずいぶん長い間愛飲していて、風邪をひきにくくなるの ...

今回はおそらく日本最安値プロテイン、エクスプロージョンをチェックです。 実はこれ、知り合いのベテランビルダーが愛用してて、ついこの間教えてもらうまで私、全く知りません出した。 エクスプロージョンは情報 ...

ウイダーinバー、最近ではコンビニでも手に入るようになってきましたね。ウエハースタイプとベイクドタイプ、これにシリアルタイプがプラス。ほぼ日本製ではこのタイプが王道っぽいです。 この手に入りやすいプロ ...

マイプロテインのベッドタイム エキストリームがリニューアルに伴って、オーバーナイト リカバリーブレンドに名前が変わりました！地味に隠れた名品で今回はオーバーナイト リカバリーブレンドを飲み比べ&amp ...

今回はBody Wing(ボディウイング) の大豆プロテインシリーズをレビュー。 またまた１kg単位での購入です。ただこのソイプロテインは安いので負担も軽減です。最近お気に入りで飲んでいるソイプロテイ ...

なぜかアメリカ製海外プロテインに抵抗がある人が多いですよね。いろいろ誤解も多いけど、トレーニングに使うならマジでお買い得w。日本製からステップアップもおすすめです。 そこで、たんぱく質含有量の多さや筋 ...

以前から気になっていたプロテイン、ビーガンブレンドを選びました。 乳製品・肉由来でもない、大豆由来でもない、第3のプロテインなんだけど、どうなんでしょう？ 興味ありません？私はメッチャあるッスww。こ ...

今回はkentai(ケンタイ)のソイプロテインシリーズを飲み比べです。すっかり大豆のソイプロテインにはまってしまってる私ですが、ホエイプロテインよりも体質に合っているせいか、すこぶる体調がいいです。筋 ...

プロテイン表示に書かれている中に、アミノ酸スコア100というのがありますよね。「ふぅ～ん、そうなんだ」ぐらいで、最初の頃あんまり深く考えていなかっんだけど、そもそもアミノ酸スコアってなんだ？ という基 ...

プロテインには目的別にいろんな種類があり、細分化していくとバリエーションもどんどん増えていきます。自分で異なる種類をブレンドしている強者までいますからねw。いざプロテインを買おうと思ったら、種類が多す ...

マックスロード ホエイプロテインの紹介です。 グリコ パワープロダクション マックスロード ホエイプロテイン(glico POWER PRODUCTION MAXLOAD WHEY PROTEIN)は ...