プロテインの基礎知識から種類、効果的な飲み方、コツまでマニアックな情報ブログ

: プロテインの効果を最大化する！最適な飲むタイミングと正しい飲み方を解説

2025/3/8 サプリ, プロテイン, 基礎知識

プロテインを飲むタイミングで効果は変わる？「せっかくプロテインを飲んでいるのに、効果が実感できない…」そんな悩みを抱えていませんか？実は、プロテインは飲むタイミングや飲み方によって効果が大きく変わり ...

プロテインの選び方

: 【レビュー】マイプロテインピーチティー味！クリーミーで桃の香りが好き！

2025/3/7 プロテイン, 基礎知識

今回は、マイプロテインのホエイプロテイン、ピーチティー味のレビューです。【公式】マイプロテイン IMPACTホエイプロテインピーチティー味「ピーチティー」と聞くと、甘くて優しい味わいを想像する人 ...

プロテイン飲み比べ

: 【レビュー】ちょっと甘めのエクステンドのプロテイン！ XTEND PRO ホエイアイソレートチョコレートラバケーキを飲んだ評価！

2025/3/5 BCAA, サプリ, プロテイン

あのエクステンドのプロテイン！ XTEND PRO ホエイアイソレートを飲んでみました！いやぁ～、あのBCAAで有名なエクステンドですからね、そりゃぁ期待値もうなぎ登りってもんですよw。アメリカでの ...

プロテイン飲み比べ

: 【レビュー】マイプロテインほうじ茶ラテ味！結構好みが分かれるかも？

2025/3/4 プロテイン, 基礎知識

今回は、マイプロテインのホエイプロテイン、ほうじ茶ラテ味のレビューです。【公式】マイプロテイン IMPACTホエイプロテインほうじ茶ラテ味甘い、香りが独特、ほうじ茶ラテは大人しい風味なのに思った ...

プロテイン飲み比べ

: 人工甘味料はプロテインに入っていても大丈夫？カロリーオフのメリットとデメリットを解説

2025/3/1 サプリ, 基礎知識

アスパルテーム、スクラロース、アセスルファムK、ネオテーム、サッカリン、キシリトール、ステビア・・・これらは現在広く使用されている代表的な人工甘味料です。清涼飲料水やプロテイン、低カロリー食品など、多 ...

プロテインの基本知識

: リーンバルクのやり方とは？体脂肪を抑えて筋肉を増やすカロリー計算と食事法

2025/2/28 ダイエット, バルクアップ, マメ知識, 筋肉トレーニング

リーンバルクて知ってる？簡単に言えば、リーンはLean、贅肉の無い引き締まった状態を意味する形容詞。体脂肪率を上げずにカロリーコントロールして体を大きくしようぜ！ってことですわ。贅肉ぶよぶよで腹が引 ...

筋トレの食事・栄養補給

: 【レビュー】マイプロテインミルクティー味は人気No.1！紅茶花伝やリプトンに近い？

2025/2/24 BCAA, サプリ, プロテイン

今回は、マイプロテインのホエイプロテイン、ミルクティー味のレビューです。【公式】マイプロテイン IMPACTホエイプロテインミルクティー味以前は「午後の紅茶のミルクティー味」にそっくりっていう話 ...

プロテイン飲み比べ

: ピープロテインはソイプロテインの代わりになる？メリット・デメリットを詳しく解説

2025/2/21 BCAA, プロテイン, マメ知識, 基礎知識

「ピープロテイン」は大豆ではなくエンドウ豆から作られたプロテインです。日本ではあまり馴染みがないピープロテイン（Pea Protein）マイプロテインピープロテインアイソレート環境に優しく、 ...

プロテインのメリットデメリットプロテインの種類

: 【レビュー】コンバット(COMBAT) 100％ホエイプロテインを実際に試してみた！レビュー＆評価

2025/2/19 BCAA, プロテイン, 回復

前回、チャンピオンのPure Whey Plusのページでコンバットも良いと書いてしまったので、改めてちゃんと飲んでの評価です。実は好んでこのアメリカ製プロテインコンバットを飲んでたのって、だいぶま ...

プロテイン飲み比べ

: 【レビュー】マイプロテインサマーフルーツ味って何だ？意外と美味くて飲みやすいぞ！

2025/2/18 BCAA, プロテイン

今回はマイプロテインのインパクトホエイプロテイン、サマーフルーツ味をレビューです。そもそもサマーフルーツって何？時々こういう日本人には想像できない不思議な味を出してくるんだよね、マイプロってw。マ ...

プロテイン飲み比べ

: プロテインバーは太るって本当？ちょっと考えてみよう！

2025/2/16 サプリ, ダイエット, プロテイン

最近ではコンビニでも簡単に手に入るようになってきたプロテインバー。ただ、プロテインバーを食べると太るとか、筋トレやダイエットに効き目があるのか分からないという人も多いので、ちょっと考察してみます。私自 ...

プロテインの素朴な疑問プロテインバーもおすすめ

: 筋トレにCOMBAT(コンバット)プロテインバー、チョコレートチップクッキーだけで大丈夫？

2025/2/14 サプリ, ダイエット, プロテイン

COMBAT Crunch Bar(コンバットクランチバー)、チョコレートチップクッキーのレポートです。前にもプロテインバーについて何ページか書いたんですが、意外と反響があったので、携帯食としての ...

プロテインバーもおすすめ

: ホエイプロテイン vs ソイプロテイン飲み比べて効果の違いを比較

2025/2/12 サプリ, プロテイン

ホエイプロテインとソイプロテインの違いは理屈では分かってます。このサイトでもプロテインの目的別の紹介をしてますしね。でも、実際はどのぐらい効果が違うんだろう・・・?素朴な疑問だよね。特にプロテイン ...

プロテインの種類プロテインの選び方

: マイプロテインの失敗しない選び方！Impactホエイプロテインラテ味を飲んだ感想＆レビュー

2025/2/7 サプリ, プロテイン

最近コスパの良さと味ですっかりはまっているイギリスのMYPROTEIN(マイプロテイン)。その中でも高評価にランクされているラテ味を飲んでみました♪なんだかんだ言って、MYPROTEIN(マイプロテイ ...

プロテイン飲み比べ

: クレアチンの効果・飲み方・副作用を徹底解説！初心者向けガイドで正しい摂取法をチェック

2025/2/6 サプリ

プロアスリートの７割が使用しているという統計があるサプリなのに、相変わらず知名度は低く、マイナーサプリに甘んじているクレアチン。飲んですぐ効果を実感するサプリは少ないのですが、このクレアチンは飲み続 ...

飲み方・使い方

: 朝一でBCAAを摂取する効果とは？起床後の吸収力とエクステンドのおすすめポイント

2025/2/4 BCAA, サプリ, マメ知識, 基礎知識

朝、みんな何飲んでる?私は昔から言われている通り、トレーニングしてるなら朝一プロテイン!まさか朝一番でBCAAを飲むなんて考えてもなかったんだよねぇwww。吸収スピードが速いBCAAって、筋トレ前に ...

サプリオピニオン記事

: プロテインの副作用とは？たんぱく質の過剰摂取が肝臓や腎臓に与える影響を徹底解説

2025/2/2 サプリ, プロテイン, 健康

「プロテインは加工食品だからどんどん取っていい」「プロテインは体にいいから飲むべき」私のサイトでもよく言ってますwww。周りでもよく聞きます。でもこの間「副作用が怖いから飲まない」といわれてしまい ...

プロテインのメリットデメリット

: クレアチンの飲み方・タイミング完全ガイド！効果を最大化する方法を徹底解説

2025/1/31 サプリ, 基礎知識

いきなり変なタイトルで始めちゃってゴメンねwww。以前クレアチンについて書いた記事があったんだけど、あれからいろいろ使って知恵がついてきたっていうか、こなれてきたっていうか…結構個人的な偏見が入ってた ...

飲み方・使い方

: 通販サイトで安全に買い物をするためのセキュリティ対策

2025/2/4 サプリ, プロテイン, マメ知識, 基礎知識, 男のこだわり

皆さんはプロテインやサプリってどこで購入してる？プロテインや筋トレサプリメントを購入するときは、販売店を回るというより通販サイトでネットショッピングをするのがもはや常識ですよね。海外から輸入するケー ...

飲み方・使い方

: 焼かずに簡単！手作りプロテインバーの自作レシピを紹介

2025/1/30 コーヒータイム, プロテイン, マメ知識, 基礎知識

小腹が空いた時に食べる物って、やっぱりプロテインバーだよね。正直プロテインバーって、結構高い！たんぱく質含有量も多い！！・・・ってこれは良いことかww。でも実際私がプロテインバーを食べるときって別に ...

プロテインバーもおすすめ

: 筋トレに年齢制限はあるの？

2025/1/28 基礎知識, 考察

筋トレをやる年齢に、いくつまでやっていいのか、いくつからやった方がいいのか、という素朴な疑問がありますよね。あまり子供の頃に筋トレをすると背が伸びない、ジジイになって筋トレすると脳卒中で死ぬ、なんて ...

プロテインの基本知識

: プロテインを嫌う日本人のメンタリティ

2025/1/26 基礎知識, 考察

プロテインを飲んでいる、筋トレをして体のケアをしているというと、なぜかちょっと変な顔をされます。特にダイエットや栄養補給にプロテインを勧めると、ニヤニヤしながら否定的なことをいってくる人が多いです。 ...

プロテインの基本知識

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