アキラ

「マックスメモリー」って聞いたことあります？読んで字のごとくなんですが「筋肉の記憶」という意味です。 ガンガン筋トレして今は筋肉がついていたとしても、仕事が忙しくなったり、ケガをしたり、受験でちょっと ...

疲れた体の疲労回復や筋肉痛などの筋肉の分解を抑制するグルタミン。筋トレのお供にお馴染みですよね。筋トレのコンディション作りにグルタミンを使ってみようと考えている人やグルタミンがよくわかんないって人向け ...

同じように筋力トレーニングをしても、筋肉がドンドンつく人となかなか筋肉がつかない人がいます。実は「環境的要因」と「遺伝的要因」の二つが関係してるんですが、特に筋肉のような身体的な特徴は「遺伝的要因」が ...

「プロテインを飲むと副作用で肝臓が悪くなる」結構よく耳にします。私自身、プロテインを飲み始める前、だいぶ脅かされました。でも、私の周りでプロテインが原因で病気になった、プロテインを医者に止められたとい ...

頭皮ケア、育毛剤、育毛シャンプー、男性用化粧品などメンズ美容品のランキングです。 頭皮毛髪ケア・メンズ美容は、今すぐ結果が出るかって言われると、よく分かりませんw。大抵半年から一年ぐらい地道に使って自 ...

女性の悩み、むくみと貧血、たんぱく質との関係についてです。むくみ、ありますよね。 女性だけではなく、男性だってあります。 仕事で足がむくむ。 顔がパンパンにむくんでいる。 寝不足だったり、疲れていたり ...

定番の「SAVAS(ザパス)ホエイプロテイン100」を飲んだレビューです。 今更なのですが、一番メジャーなSAVAS(ザパス) ホエイプロテイン100の評価をしてなかったのに気が付いたので、早速ごちゃ ...

ソイプロテインについて解説ですw。ホエイプロテインに続き、ソイプロテインについても今までちゃんと初心者にもわかりやすく解説してないことに気がつきました。 いやぁ～、申し訳ないww、早速解説していきます ...

初心者にもおすすめ、プロテインの人気ランキング売れ筋厳選紹介ですw。 初心者にもおすすめ、ベテランが愛用している人気のホエイプロテイン・ソイプロテインを紹介。プロテインは日常的に使ってるものだけに人気 ...

医者から笑いながら「痩せないと死ぬよ」って言われて、さあ大変!! こんな時に男女でダイエットの取り組み方の違いがはっきり出てきて面白いですよね。 トレーニーはある意味マニアなのでこのパターンからは除外 ...

マイプロテイン IMPACTホエイプロテイン モカ（Mocha）味についてレビューです。ちょっと前までランキング外で「まずい」という話もあったのですが、いつの間にかかなり上位に入ってましたね。 マイプ ...

プロテインは、スポーツや筋力トレーニング、ダイエットで効果を上げるためには必須のサプリメントです。「プロテインは加工食品だからどんどん取っていい！」「プロテインは体にいいから飲むべき！」プロテイン賛成 ...

先日友人から言われました。「プレーンタイプのプロテイン飲んでるんだったら、プロテイン直飲み出来るようになっとくと便利だぜ。水ちょっとでいいし、サクッとどこでも飲めるしね」 これ、ビルダー飲みと言うらし ...

今回は、エクスプロージョンプロテインのおいしい味と種類をランキングです。 エクスプロージョンプロテインは、安い・美味い・大容量で有名な日本製プロテインですからね、筋トレ・トレーニングマニアには貴重な存 ...

「はぁ？ 筋トレでコーヒー飲む？ マジでなに言ってんの？ バカなの？」筋トレをやってない友人に何気なく言ったらそう言い返されて、はぇ～～～？？？ってなりました。 なるほど、一般的にコーヒーやカフェイン ...

EGCg（緑茶カテキン）について解説です。 みんな緑茶って飲んでる？ 日本人なら緑茶を飲もうぜ！EGCgは緑茶に含まれるカテキンの一種です。 ダイエットサプリとしてはもう、かなり有名になってますが、筋 ...

「プロテインを飲んでいるとハゲる！」 マジか！！ ヤバい！ 相当長年にわたってガッチリ飲んじゃってるぞ！ 長～いお友達とバイバイ、は相当ヤバい！！ というわけで、いきなり必死に調べ始めたのですが、どう ...

プロテインの認識の誤解は根深いものがありますね。先日も「プロテインは太るんでしょ？」と友人から言われました。 ジムに通っているリッチマンの友人も「トレーニングしない日はプロテイン飲まないよ、太るじゃん ...

EAAって、まだまだBCAAなんかと比べると知名度は低いッスねw。私の周りで聞いても名前は知っててもよくわかんないって人多いですわぁ。万能感ある相当良いアミノ酸サプリだと思ってるんだけど、これって私だ ...

プロテインを飲むべき理由について紹介します。 結論！ プロテインは必ず飲むべし！！以上！！！ うそうそ、待って、待って、別のページに行かないでぇ～～ww。 プロテインの機能は、 疲労回復に役立つ。 筋 ...

「筋トレの食事にはブロッコリーが欠かせない！」「ダイエットや減量期にブロッコリーは最適！」と言われてますが、正直なんで？ と思ってましたw。 皆さん、ブロッコリー食べてます？ブロッコリーは栄養価が高く ...

甘すぎる！ 安すぎる！ 凄すぎる！ 良いんだか悪いんだかよく分からないイメージで、なぜかアメリカ製海外プロテインに抵抗がある人も多いですよねww。このサイトではジャンジャン紹介しまくってますが、アメリ ...