アキラ

私はプロテインを飲むとき、水で溶かして飲みます。 他の人に聞いてみると、かなりの割合で牛乳にプロテインを溶かして飲んでいるという答えが返ってきますよね。ジムで飲む場合などは牛乳が保管ができないのでミネ ...

ユニバーサルニュートリションの「ウルトラホエイプロ」のレビューです。 Universal Nutrition, Ultra Whey Pro（ウルトラホエイプロ）、プロテインパウダー、ダブルチョコレー ...

今回は高品質な自然派サプリ・コスメ・食品で有名な「iHerb」。特にアメリカ製プロテインやビタミンなどがお手頃価格で手に入るので使い倒しましょう♪ amazonでアメリカから直送でもいいんですが、アメ ...

ソイプロテインのデメリット、特に男性トレーニーは飲んではいけないと言われる理由についてまとめてみました。  今回ちょっと分かりにくいのですが、大きくこの3つにまとめてます。 ソイプロテインの ...

プロテインの種類と選び方！初心者でも失敗しない種類選びを伝授 １の続きです。 トレーニングには欠かせないプロテイン。しかし、プロテインには多くの種類があり、選ぶ際には自分のニーズや目的に合ったものを選 ...

もう、説明が要らないぐらい超有名プロテインのゴールドスタンダード。ゴールドスタンダードは、プロテイン選びに迷ったら「ゴールドスタンダードを飲んでおけばOK！」と言われるほどハイレベルで定番化しているプ ...

今回は、マイプロテインのソルティッドキャラメル味をレビューです。 マイプロテイン IMPACTホエイプロテイン ソルティッドキャラメル味 ソルティッドキャラメル味って、要するに「塩キャラメル味」ってこ ...

エクステンド(XTEND)のBCAA＋シトルリン！ アメリカ製プロテイン検証に併用して使っていたエクステンド、そちらのページでも多少書いてはいるのですが、思った以上にエクステンドが凄いのに気がついたの ...

今回はバルクスポーツのプロテインシリーズの飲み比べ&レビューです。 コストパフォーマンス重視のサプリブランド、バルクスポーツ。特にビッグホエイプロテインは秀逸ですww。 ザバスやウイダーのよう ...

筋トレおじさんにおすすめ、HMBの解説です。 私のサイト内でも筋トレ効果やおじさんのトレーニングで必須と、結構話題に出てくるHMB。筋肉がつくって言われてる割に「HMBは効果なし」「HMBに副作用」な ...

プロテインはどのぐらい飲めばいいの？ 適切な摂取量とは？ 「牛乳または水200ml～300mlに、付属のスプーン3杯(約21g)を溶かしてお飲みください。」「付属スプーンすりきり一杯(約25g)程度の ...

SAVASソイプロテイン100のレビュー・解説です。SAVAS(ザパス) ホエイプロテイン100に続き、ソイプロテイン100 ココア味も、ちゃんと評価してなかったのでガチャガチャやっていきたいと思いま ...

お肌ぴちぴち！健康で血色のいい肌には、コラーゲンとヒアルロン酸が必要です。 女性は特に気になる存在だと思いますが、男性だってとっても必要なものですよ。 特に年齢を重ねた人の肌感、これが違うだけでかなり ...

筋トレ、プロテインを嫌うダイエット女子、これは一定数どこの国にも必ずいます。 比較的アジア圏は多く、日本はかなり主流になっているんではないでしょうか。海外では病院での手術が必要なレベルのダイナマイトボ ...

太ってる人は筋肉もつきやすいという話はよく聞きますよね。実のところ、デブの方がガリよりはるかに筋肉がつきやすいって本当です。 ボディビルダーがエビオスやわかもとを飲みながら、無理してでもバクバク食べて ...

健康面と筋トレ効果を上げるため、MRM BCAA＋G1000とエクステンドBCAAの比較、使用ブランドの切り替えをしてみました。どっちも良いBCAAだよねw。人気があって方向性が同じBCAAなので「比 ...

プロテインを飲むと薄毛になる、禿げるって本当？ ウソです。100%嘘っていうことでもないんですが、間接的な影響で、っていうことはあります。 そもそもプロテインを飲み始めて髪の毛が抜けた、という人と、髪 ...

EAAは、筋トレサプリの中でも特に筋肉に効果的とされていますが、基本的な知識がないとEAAそのものが分からないこともあります。 今回は知ってるようでよく知らない、EAAの摂取量についてです。 EAAの ...

久しぶりのフレーバータイプのプロテインです。ここのところノンフレーバーかプレーンタイプばかり飲んでいたので新鮮新鮮！ CFM製法のWPIプロテインとして、ビーレジェンドWPIプロテインの地中海レモン風 ...

風が吹いただけでも痛いっていう「痛風」 おぉ、怖い怖い!! ちょっと前まではおデブちゃんがなる「贅沢病」って言われてたけど、プロテインを飲んで筋トレしてると痛風になるって話、マジかぁ?別に美味い贅沢な ...

今回はマイプロテインのブルーベリーチーズケーキ味のレビューです！ MYPROTEIN(マイプロテイン)は、コスパの良さと美味しさで人気急上昇中のイギリス製のプロテインです。余計な添加物が入っていないシ ...

しまった! ちょっと目を離した隙にbe LEGEND(ビーレジェンド)のホエイプロテインに新しい味が結構出てました。 これはぜひ使ってみなければ!!と、いうわけで、前回いろいろLEGEND(ビーレジェ ...