「 飲み方 」 一覧

プロテインに副作用はあるの? 肝臓・腎臓に悪いってホント?

プロテインに副作用はあるの? 肝臓・腎臓に悪いってホント?

「プロテインを飲むと副作用で肝臓が悪くなる」 結構よく耳にします。 私自身、プロテインを飲み始める前、だいぶ脅かされました。 でも、私の周りでプロテインが原因で ...

プロテインはどのぐらい飲めばいいの? 適切な摂取量とは?

プロテインはどのぐらい飲めばいいの? 適切な摂取量とは?

「牛乳または水200ml~300mlに、付属のスプーン3杯(約21g)を溶かしてお飲みください。」 「付属スプーンすりきり一杯(約25g)程度のパウダーを目安に ...

プロテインを飲むと太るって本当?

プロテインを飲むと太るって本当?

「プロテインは太るの?」というのは本当によく聞かれます。 「だから太らない、ウソです!!」 と、今までそう言ってきたんですが、どうも最近ちょっと意見が変わってき ...