「 種類 」 一覧

エッグプロテインとは? 特徴と効果について

エッグプロテインとは? 特徴と効果について

名前の通り卵の白身の部分を原料にして精製されたプロテインです。 すでに幻のプロテインになりつつありますね。 マニアックなプロテインなので、エッグプロテインは日本 ...

プロテイン、飲むんだったらフレーバータイプ? プレーンタイプ?

プロテイン、飲むんだったらフレーバータイプ? プレーンタイプ?

プロテインは実にいろんな種類があります。正直初心者だったら何を選んだらいいのかわかんないぐらいです。 選ぶときの基準も様々、精製方法だったり、原料だったり、基本 ...

ソイプロテインとは? 特徴と効果について

ソイプロテインとは? 特徴と効果について

Soyとは英語で(豆)の意味。ソイプロテインは、名前の通り大豆を原料に精製したプロテインです。 ソイプロテインには大豆由来の栄養素が多く残していて、植物性たんぱ ...

ビーフプロテインとは? 特徴と効果について

ビーフプロテインとは? 特徴と効果について

名前の通り牛肉を原料にして精製されたプロテインです。 厳密には牛筋やホルモンなどアメリカでは廃棄されてしまう部位を使って作られているプロテインです。 最近日本で ...

カゼインプロテインとは? 特徴と効果について

カゼインプロテインとは? 特徴と効果について

カゼインプロテインは、プロテインを飲む人には良く知られたプロテインなのに、ほとんどの人が飲んだことがないという不思議なプロテインです。ホエイプロテインと対照的な ...

脂肪がつきやすい人は筋肉もつきやすいという理由

脂肪がつきやすい人は筋肉もつきやすいという理由

太ってる人は筋肉もつきやすいという話はよく聞きますよね。 実のところ、デブの方がガリよりはるかに筋肉がつきやすいって本当です。 ボディビルダーがエビオスやわかも ...

基本的なプロテインの選び方

基本的なプロテインの選び方

引き締まった体を目指す! 基礎代謝を上げたい! と筋トレやスポーツに打ち込んでいると、やっぱり気になるのがプロテインパウダーですよね。 せっかく筋トレとかして鍛 ...