「プロテインの選び方・飲み方」 一覧

基本的なプロテインの飲むタイミング・飲み方

基本的なプロテインの飲むタイミング・飲み方

せっかくプロテインを飲んでいるんだから、効果のある絶妙なタイミングで飲みたい、タイミングを知らないと、せっかくの筋トレが無駄になってしまうかもしれない、そんなこ ...

基本的なプロテインの選び方

基本的なプロテインの選び方

引き締まった体を目指す! 基礎代謝を上げたい! と筋トレやスポーツに打ち込んでいると、やっぱり気になるのがプロテインパウダーですよね。 せっかく筋トレとかして鍛 ...

プロテイン、飲むんだったらフレーバータイプ? プレーンタイプ?

プロテイン、飲むんだったらフレーバータイプ? プレーンタイプ?

プロテインは実にいろんな種類があります。正直初心者だったら何を選んだらいいのかわかんないぐらいです。 選ぶときの基準も様々、精製方法だったり、原料だったり、基本 ...

プロテインを牛乳で溶かして飲まない理由

プロテインを牛乳で溶かして飲まない理由

私はプロテインを摂取するとき、水で溶かして飲みます。 他の人に聞いてみると、かなりの割合で牛乳にプロテインを溶かして飲んでいるという答えが返ってきました。 ジム ...

プロテインを飲むと太るって本当?

プロテインを飲むと太るって本当?

「プロテインは太るの?」というのは本当によく聞かれます。 「だから太らない、ウソです!!」 と、今までそう言ってきたんですが、どうも最近ちょっと意見が変わってき ...

プロテインはどのサイズを買えばいいのか? 保存と賞味期限から考える

プロテインはどのサイズを買えばいいのか? 保存と賞味期限から考える

プロテインを買うとき、あなたはどのサイズを購入してます? 金のなかった学生時代は小っちゃいサイズの缶タイプを購入してましたが、ある程度筋トレやスポーツを本格的に ...